PCOS Diary

Hier is er weer één, een dagboekje van hoe het gaat met mijn dieet.
Ik ben blij dat het mooie weer eraan komt, dat betekent meer sla, meer drinken en ook meer bewegen! Hoe het verder ging kun je hier lezen.

De vorige keer kon je lezen dat ik meer aan mijn beweging wilde doen.
Dat is me de afgelopen maand ook zeker gelukt. 
Ik heb een paar gewichten waar ik echt moeite bij moet doen als ik een oefening doe en dat voelt heerlijk!
Ik verbaasde me wel hoe zwaar het is als je een paar kilo extra mee moet sjouwen als je de trap op loopt bijvoorbeeld. De gewichten die ik gebruik wegen 4 kilo per stuk en ik heb ze naast mijn bed liggen. Ik was kapot toen ik boven aan de trap stond!
En dan heb ik het maar over 8 kilo!

Ook in mijn eetpatroon heb ik me beter aan de “regels” gehouden.
Ik nam op een warme dag wel een ijsje na het eten. Maar ik genoot daar ook echt van, na al die warmte.
Maar ik liep niet alle dagen te zoeken in mijn koelkast en keukenlades of er niet echt per ongeluk nog iets lekkers lag. Of dat dit de eerstvolgende keer zomaar ineens daar getoverd was! 😉

Voor het kamperen heb ik van alles zelf klaar gemaakt

Voor ons kampeerweekend had ik zelf van alles klaar gemaakt van te voren.
Van bounty’s tot oopsies (beetje broodachtig) Maar ook had ik alvast een aantal eieren gekookt. Dit om te voorkomen dat ik hier helemaal de fout in zou gaan als er ’s avonds bijvoorbeeld chips bij kwam.
Ik heb echt wel wat chips gegeten, en ook wel een gewoon bolletje, maar over het algemeen kostte het me heel weinig moeite om gewoon zuinig op mezelf te zijn.

IMG_20170524_124414_071

Helaas laat mijn weegschaal nog steeds geen positievere cijfers zien… 
Maar daar probeer ik me niet te druk om te maken. 
Tenslotte is stress ook een flinke tegenwerker, en ik kan niet ontkennen dat ik op dit moment geen stress heb. De zorgen om je kind die vreten gewoon heel erg aan je, dat herkennen jullie vast.

Dus mijn eindconclusie voor deze maand is dat ik gewoon netjes zo door ga.
De aanhouder wint tenslotte, is het gezegde.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *